如何吃火龙果让你吃出火辣身材

如何吃火龙果让你吃出火辣身材

现在正是火龙果的季节，所以，生活中有很多的人喜欢吃火龙果，吃火龙果，有助于补充大量的膳食纤维，对人体有很好的功效，而且含有丰富的维生素，平时大家需要注意吃火龙果的方法，那么，如何吃火龙果，让你吃出火辣身材？

一，火龙果榨汁

把火龙果剥皮切块，然后放入榨汁机中，加上适量的水榨成美味的火龙果汁，可以在早餐饮用，也可以在工作中出现饥饿感的时候饮用，它的热量非常低，不但能为身体补充营养，又能起到减肥瘦身的作用，有效的降低食欲和脂肪，是非常值得推荐的瘦身饮料。

二，火龙果虾仁

这道菜非常的瘦欢迎，因为它不但味道鲜美，更重要的是热量还非常低。材料很简单，准备一个火龙果、新鲜的虾仁、食用油、蛋清、淀粉、芹菜、小葱和少量的味精以及食盐。

把虾仁剥皮放入碗中用食盐腌制一段时间，然后捞出来放入准备好的蛋清中再加上少许的淀粉顺时针搅拌一会，最后倒上一点食用油轻轻抓拌几下，备用。接下来把少许的食用油倒入锅中烧热，快速的把刚刚的虾肉倒入锅中翻炒几下出锅。再次放油烧热，然后把准备好的芹菜条和火龙果块以及一点点葱花下锅翻炒两下，再把虾肉再次下锅一同翻炒出锅就可以了。

三，火龙果糯米糕

这是一道非常受欢迎的甜点。准备一颗火龙果、少量的乌梅、黄瓜块、蜂蜜和糯米糕。先把火龙果肉取出切块，然后把乌梅肉取出来，接着把黄瓜块、糯米糕以及刚才准备好的火龙果块和乌梅肉一起放进火龙果壳内，按照自己的口味加上适量的蜂蜜就做好这道减肥效果很好的火龙果糯米糕了。

大家需要注意这些吃火龙果的方式，并且在日常生活中可以进行榨汁，做一些糯米糕，或者是直接进行吃火龙果，这样都可以有效的进行瘦身，而且，吃火龙果，可以达到一定的减肥目的，还可以补充人体所需的营养，大家需要注意吃火龙果的方法

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