想减肥必须抛弃的5种美食

想减肥必须抛弃的5种美食

美食，是现代人追求的东西，已经足够管温饱的现代人更多的还是注重食物的质量，追求健康的美食，越来越多的吃货出现，也让世界从此多了一个物种，跟着吃货，你总会找到你从来没有吃过的好吃的，但是如果你想减肥那就必须抛弃这5种美食，好吃狂长肉，网友：不吃好难！

肥宅快乐水，肥宅快乐水就是指的可乐、雪碧等汽水类饮料，一瓶可乐或者雪碧所含的糖分，比一杯奶茶的糖分要高上许多，喝多了不仅会长胖，对身体都是很严重的负担！

蛋糕，因为美味的口感和漂亮的造型，成为每一位女孩子都喜欢的食物，可这也是减肥的头号敌人，如果你因为想要犒劳一下自己，放肆一下吃一次蛋糕，那你一个的减肥努力都白费了。

炸鸡，炸鸡代表的可是全部的油炸食品，油炸食物不仅容易使人长胖，还增添了患癌的风险，所以一定要少吃一些，就算油是好油，但是油炸食品的高热量也不是一般人能抵挡的！

巧克力，众所周知，巧克力是热量炸弹，减肥克星，而事实也确实如此，只需要三粒小小的巧克力，热量就达到了100卡路里，所以千万不要小看巧克力的威力，很多时候都是可以当做补充能量的应急食物呢！

酸奶，很多人晚饭都会选择健康的酸奶搭配水果，其实如果你仔细看一下热量表，就会发现酸奶的含糖量和热量都是可乐的两倍左右。纯天然的酸奶是极其酸的，如果不加入大量的糖，根本难以下咽。

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