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用枸杞与这3种食材一起泡水喝

发布时间:2022-07-06 13:37:06 阅读: 来源:香水座厂家
用枸杞与这3种食材一起泡水喝

用枸杞与这3种食材一起泡水喝

肝脏是人体最大的解毒器官,又被人们称为身体的化工厂,是以代谢功能为主的器官,负责身体的氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。春天是一个适宜养肝的季节,那么在春天的时候应该怎样养肝呢?对于喜欢养生的人来说,对于枸杞应该是不陌生的,枸杞具有养肝明目的作用,是保健养生的一味佳品,如果想要用枸杞来养肝,也可以进行这3样搭配。

1、枸杞+红枣

可能很多人都喜欢用枸杞和红枣搭配,枸杞具有养肝明目的作用,而红枣中含有丰富的铁元素和蛋白质,是补血的食材,用红枣与枸杞一起搭配,可以更好的减轻肝脏压力,补血效果也非常好,中医讲究肝藏血,如果一个人,血液比较充足,肝脏得到血液的滋养,肝脏会越来越健康,皮肤也会更加红润。

2、枸杞+菊花

枸杞和菊花有一个共同的作用,那就是养肝明目。菊花具有清热解毒、清除肝脏毒素的作用,经常用枸杞与菊花一起泡水,可以促进血液循环、减少胆固醇,从而减轻肝脏压力,促进肝脏健康,而且除了养肝护肝之外,还有利于预防心脑血管疾病。

3、枸杞+决明子

决明子是一味以明目之功为主的中药。决明子性微寒、可入肝、肾、大肠经,有很好的降脂明目、润肠通便、治疗便秘、降低血脂和血压、清肝明目的作用。与枸杞一起搭配,可以更好的排毒养肝、修复受损肝细胞的作用,如果血糖高的人饮用枸杞决明子茶,还可以降低血糖。但是因为决明子性寒,脾胃虚弱、经常腹泻的人最好不要服用。

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