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祛痰止咳的食物咳嗽痰多吃它比药管用

发布时间:2019-12-04 11:33:58 阅读: 来源:香水座厂家

祛痰止咳的食物有哪些?感冒咳嗽痰多怎么办?感冒好了,可一直咳嗽还有痰,这是一件很恼人的事情。那么,吃什么可以止咳化痰呢?

白痰:通常颜色灰白,质地清稀,带有泡沫。

这种痰常见于感冒初期,与着凉受寒相关,此时常伴有怕冷、发热、浑身疼痛、流清涕等症状,吐出舌头,会发现舌苔也会呈现出薄白或白腻的状态。

解决办法:受凉时最好用的非姜汤莫属,一碗热腾腾的姜汤,身上微微汗出,顿时感觉身体轻松不少。生姜入肺脾胃经,是厨房中的调味高手,这里用生姜,取其温热之性,驱解寒邪,辛味能散、能行,用姜的辛辣之味以帮助人体疏解肌表,促使发汗,解除表征。

黄痰:痰色发黄,质地粘稠,较难咳出。

产生这种痰往往与上火有关,有可能是吃了太多肥甘厚味的食火造成,也有可能由天气炎热,气候干燥所致。体内热邪烧灼津液,会让痰液发黄,变得粘稠,不易咳出,甚至会夹杂血丝,还常伴有鼻塞流浊涕,咽痛声哑,舌质红,苔薄黄或腻,口渴咽干,咳嗽声粗等症状。粘稠的痰液聚集在呼吸道内,不但影响呼吸,还会滋生细菌。

解决办法:首先,可以喝一杯热水,湿化痰液,因为充足的水分可使痰液变稀,从而更易咳出。按照中医热者寒之的观点,此时的要务是滋阴清热,宣肺止咳,可用一些性质寒凉,滋阴润燥的食物为身体补充水分。新鲜蔬果大多性凉滋润,痰热咳嗽时不妨多多选择。常用的中药有芦根、金银花、桑叶、菊花等。

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