运动时穿内衣的顾忌

现在，参加运动的女性越来越多，大家都开始为自己存健康，这好一个好现象，但运动时的穿戴也是要注意的。好多人觉得运动时内衣的穿戴并没有什么危害，实际并非如此。北京体育大学运动身体科学学院副教授张一民了解说，相异的运动项目，对内衣裤的要求也有

现在，参加运动的女性越来越多，大家都开始为自己存健康，这好一个好现象，但运动时的穿戴也是要注意的。

好多人觉得运动时内衣的穿戴并没有什么危害，实际并非如此。

北京体育大学运动身体科学学院副教授张一民了解说，相异的运动项目，对内衣裤的要求也有所相异，非凡是游泳、足球、篮球、排球等PRO性较强的运动，穿对了内衣裤，会给你的运动效果加分。

通常来说，运动时所穿的内衣有3个原则。张一民说，一是有带子的地方不能勒得太紧；二是材质要透气、吸汗性要好；三是弹性要好。从性别来说，女生的内衣要松紧合适，松了乳房会晃动，危害运动，紧了又会勒身，加大吸气力度，引发不舒适症状。另外，内衣的肩带最好宽某些，否则可能引发胸闷、气短、血液循环不畅等状况。

对于内裤来说，男女的内裤都应该选择整体宽松、透气性好、吸汗性好的棉质产品。稍宽松某些的内衣裤，在运动时会降到运动阻力。张一民说，内裤的腰带，最好选择尺寸宽一点的，内裤型号也不用过小，否则在运动时会放不开手脚，压迫到生殖器官。若内裤的透气性、吸汗性不好，运动后产生的热量和汗渍不能准时排除，危害生殖器卫生，如三角裤，就最好不用在运动时穿。内容来自dedecms