运动时穿内衣的顾忌
发布时间:2022-06-15 11:18:21
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现在,参加运动的女性越来越多,大家都开始为自己存健康,这好一个好现象,但运动时的穿戴也是要注意的。好多人觉得运动时内衣的穿戴并没有什么危害,实际并非如此。北京体育大学运动身体科学学院副教授张一民了解说,相异的运动项目,对内衣裤的要求也有
现在,参加运动的女性越来越多,大家都开始为自己存健康,这好一个好现象,但运动时的穿戴也是要注意的。
好多人觉得运动时内衣的穿戴并没有什么危害,实际并非如此。
北京体育大学运动身体科学学院副教授张一民了解说,相异的运动项目,对内衣裤的要求也有所相异,非凡是游泳、足球、篮球、排球等PRO性较强的运动,穿对了内衣裤,会给你的运动效果加分。
通常来说,运动时所穿的内衣有3个原则。张一民说,一是有带子的地方不能勒得太紧;二是材质要透气、吸汗性要好;三是弹性要好。从性别来说,女生的内衣要松紧合适,松了乳房会晃动,危害运动,紧了又会勒身,加大吸气力度,引发不舒适症状。另外,内衣的肩带最好宽某些,否则可能引发胸闷、气短、血液循环不畅等状况。
对于内裤来说,男女的内裤都应该选择整体宽松、透气性好、吸汗性好的棉质产品。稍宽松某些的内衣裤,在运动时会降到运动阻力。张一民说,内裤的腰带,最好选择尺寸宽一点的,内裤型号也不用过小,否则在运动时会放不开手脚,压迫到生殖器官。若内裤的透气性、吸汗性不好,运动后产生的热量和汗渍不能准时排除,危害生殖器卫生,如三角裤,就最好不用在运动时穿。内容来自dedecms
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