篮球如破如何不被盖帽-怎样避免被请吃火锅-

在打篮球时，由于双方属于不同阵营，因此在突破上篮的时候难免会被对方盖帽请吃火锅。那么如何巧妙避开对方防守盖帽，成功突破上篮，避免被请吃火锅呢？下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧！

如果想要不被盖帽的话，可以多练习一下假动作，因为人家盖帽就是要盖掉你准备投篮的球，所以如果想要不被请吃这顿“火锅”的话，就多多利用假动作，虚虚实实就不容易被盖了。

至于想要成功突破的话，那还是需要把基本功练好，首先一定要有扎实的功底，控球和运球不能少，然后练好双手控球和换手运球，确保突破的时候你能有更多的变化。其次还要练习起步和速度，突破的时候第一步是最重要的。此外还要注重身体力量的强化，这样就不怕对手盖帽了，你也可以轻松突破。

这里小编给大家小小的科普一下，对于老球员们来说，盖帽被称之为火锅早已见怪不怪了，对于萌新们来说，可能不是很理解。因为当油锅起火时，用锅盖盖住就好，所以在篮球中就把盖帽比喻成盖火锅。盖帽是属于一种篮球技巧，是战术动作的一种高难度、高级动作，观众爱看，球迷喜欢，球队需要，能调动场上气氛。“Blocks”——中文翻译为“盖帽”、“大帽”、“盖大帽”、“火锅”、“大火锅”、“盖火锅”、“封盖”等等。