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孙杨未来成绩不会下滑 下一步继续调整技术

在昨晨的伦敦奥运会男子1500米自由泳决赛中，中国选手孙杨以打破世界纪录的成绩摘得个人第二枚奥运会金牌。而在同一天，世界泳坛传奇人物菲尔普斯宣布退役。也许在时间面前，没有永恒的英雄。对于孙杨来说，他的巅峰状态能保持多久？本报记者请北京体育大学游泳教研室主任温宇红对此做出解析。

年龄渐大 短距离成绩会越好

不满21岁的孙杨已经成为两枚奥运金牌、一个世界纪录的拥有者。对此，温宇红说， 他今天的状态来自于多种元素的综合，全方面的发展。他的技术、力量、心理、速度各个方面都综合在一起，达到了一个巅峰的状态。

确实，从上海世锦赛创造14分34秒14男子自由泳1500米的世界纪录，到今年奥运以14分31秒02的成绩刷新自己的世界纪录，孙杨的进步有目共睹。温宇红告诉记者，近几年来，他在教练带领下成绩非常优秀，国外训练也让他的成绩 锦上添花 ，很多新的理念和方法结合得很好，这也是他成功因素之一。本次奥运会，孙杨在男子400米自由泳上也有所突破，这也符合游泳上运动员成材的规律， 在长距离基础好情况下，随着年龄的增长，他的200米、400米等短距离项目的成绩也会有进一步提高。

游到25岁 状态都不会有下滑

从雅典到伦敦奥运会，菲尔普斯的巅峰持续了8年，对于孙杨来说，这个时限会是多少呢？

对此，温宇红说： 他还小，现在正处于一个最佳竞技时期，还有很大的进步空间。 与孙杨相同，叶诗文也处于上升期， 他们年龄小、状态也好，承受训练强度和恢复的能力很强，还有很大进步空间，谈保持还为时尚早。

据温宇红介绍，在运动训练学中，运动员的生涯分为四个阶段，分别是基础训练、专项提高、最佳竞技和竞技保持阶段。 孙杨现在就处于最佳竞技状态时期，不用为他的状态担心。 温宇红告诉记者，一般情况下，女运动员的最佳竞技状态出现在14到18岁，男孩子16到20岁，同时长距离项目的最佳状态要比短距离来得早， 这是一个很长时间，到25岁都不会有大问题。 温宇红还说，现在运动员的职业寿命越来越长，对于孙杨来说还有无限的可能， 2008年奥运会，美国的女游泳运动员达拉 托雷斯已经41岁了，同样也获得了三枚银牌。

保持状态 需要不停调整技术

想要创造自己的时代，孙杨的下一步到底要怎么走。

对此，温宇红告诉记者： 每个人都有不同的训练计划，根据他们的条件和特点制定合适的训练计划很重要。 此外，同其他优秀运动员一样，孙杨还要不停完善他的技术。据温宇红介绍，菲尔普斯一路走来不停地修改他的技术，来达到更好的状态。 随着年龄的增长，人的力量和柔韧等条件会改变，所以要不停地做出技术的调整，对于孙杨来说，技术调节是不能停止的。

同样，叶诗文也有很多进步的空间。据温宇红介绍，菲尔普斯在获得200米混合泳金牌后，教练就曾让他完善薄弱的蛙泳技术，叶诗文也可以学习前辈， 她的自由泳很强，如果以后要发掘她混合泳的潜力，可以像 菲鱼 一样改善其他泳姿的技术。 (李昕)

编辑：黄伟作者：李昕来源：北京晨报【打印】

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