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水果是糖尿病人的禁忌?

发布时间:2022-06-29 12:59:59 阅读: 来源:香水座厂家
水果是糖尿病人的禁忌?

水果是糖尿病人的禁忌?很多人对糖尿病的饮食有一定的误解,很多人认为糖尿病人是不可以吃水果的,其实这也是一种饮食误区,糖尿病人在平时可以适量的吃一些低糖水果,既能够补充营养成分,也有利于血糖的稳定。

1、苹果。苹果是一种酸甜可口的水果,但是苹果中的糖分不容易被人体快速吸收,所以适量的吃一些苹果,不会导致血糖波动幅度过大,甚至能够起到降低血糖的作用,特别适合糖尿病人餐后一小时吃。糖尿病在平时长期适量的吃一些苹果,能够增强身体的免疫功能,而且能够防治便秘,可以促进肠胃功能,还有一定的防癌效果。2、草莓。草莓是一种低糖水果,富含膳食纤维和果胶,也含有胡萝卜素。胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A,可以预防由糖尿病引起的眼部疾病。

3、柑橘,柑橘的血糖生成指数是43,含糖量比较低,对血糖影响较小,每次可以吃半个。4、梨,它属于低糖的水果,其含糖量在8%至10%之间,它具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用,糖尿病患者是可以适量的吃梨的。

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