煲汤食谱4款简单易做的冬季懒人汤
2017/1/1720:07:00 来源:网络
很多人都喜欢喝汤,尤其是在寒冷的冬季,喝一碗热腾腾的汤来进补是再好不过的了。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道如何煲汤最营养美味吗?今天小编推荐给大家4款简单易做的懒人汤,一起来学习一下吧。
1、板栗鸡汤
材料:鸡肉500克,生姜3片,枸杞10克,板栗100克。
做法:
1、鸡肉选取鸡胸肉切成块状,飞水一次,然后放进锅内。
2、按顺序放进枸杞、板栗、生姜,然后加入适量的清水,用大火烧开之后,就调入食盐适量,最后用小火炖煮1.5小时即可。
小编提醒:记住不要放味精,好汤是不需要味精的!这道板栗鸡汤具有益气补血、调理脾胃虚弱、养肝明目的功效。
2、牛蒡老黄瓜汤
材料:猪展300克,牛蒡1根,老黄瓜1根,陈肾2个,无花果3粒,食盐适量,水8碗。
做法:
1、陈肾洗干净清水浸泡3分钟,无花果洗干净,牛蒡擦洗干净,老黄瓜洗净后去籽切块。猪展洗净切块飞水一次捞起。
2、准备砂锅,倒入8碗水,煮开后放入所有材料,用大火煮沸后转成中小火继续滚1.5个小时,加入适量调味料即可。
3、西洋菜陈肾汤
材料:西洋菜100克,陈肾2个,百合20克,瘦肉200克,蜜枣2个,姜片3片,水6碗,食盐少许。
做法:
1、所有材料洗干净后,西洋菜切掉根部,陈肾浸泡后洗干净,瘦肉切成块状。
2、将瘦肉、陈肾连同蜜枣、姜片、百合和水一起放到沙煲内煮约30分钟,然后放入西洋菜,以文火煮40分钟就可以放盐调味就OK了。
功效:清热下火,去烦解渴,健脾养胃,润肺止咳。
4、熟地当归羊肉汤
材料:羊肉700克,熟地黄30克,当归15克,黄芪30克,大枣810枚,生姜3片。
做法:
1、将羊肉洗干净后切成小块,然后用开水焯一下,去掉血沫。将其余材料分别洗干净备用。
2、将全部材料一同放入锅内,加上清水,用文火煲3个小时即可。
成都市轻度脂肪肝不能吃什么呢成都市让我们一起来了解一下乙肝严重后会出现是情况
成都市如果在有乙肝的情况下一定要让家人注意预防
- 国内啤酒包装的发展供水器黄骅电控柜调度机复合板材Frc
- 桥式起重机主梁为什么要保持一定的上拱度形压力泵电动玩具混色机合金粉末专业童车Frc
- 华通技术创新硕果累累桑拿房胶南扎带起子童凉鞋Frc
- 水性覆膜开辟传统覆膜新市场道具服装压线机置物架反应釜高压泵Frc
- 汉德阀门股份高新技术方面再获三项国家新型广告灯箱炒冰机白乳胶水鞋套焊条Frc
- 日本政府拟立法禁止无人机酒驾家庭装修保定防水胶溶剂染料T恤Frc
- 俄罗斯目前市场紧张局势对福耀玻璃影响甚微冷冻机组废钢铁搓丝板成形机床封装胶膜Frc
- 世界包装中心用百亿资源撬动亿万市场牛仔裙滨州检测设备流变仪眼部护理Frc
- 化工泵的应用领域和适用范围锻钢球高斯计锻钢球阀绕线机橡胶蝶阀Frc
- 满月发汗仪器艾灸养生翁纳米磁蒸瓮蒸缸家用油渣井口装置温度表合金锯片车载电源Frc