朋克养生流传于当下青年的一种养生方式

朋克养生流传于当下青年的一种养生方式

这种养生方式可以总结成一句话就是一边作死一边自救，具体表现为：一边熬夜一边敷面膜，努力护肤，为自己祈祷不要猝死；一边喝着烈酒，一边吃着护肝片；间歇性减肥，持续性暴饮暴食；这样的朋克养生到给自己带来的是身体内的各项机能紊乱了，体内器官功能垮掉了。

年轻人养生关注度

从以上行为来看养生健康在年轻人中还是有着一定关注度的，从观念上来看年轻人比我们想象中更看重自己的身体。

2018年，叮当快药旗下叮当健康研究院发布的《时代C位人群健康养生数据报告》显示，百分之82.8的80、90后白领成为亚健康重灾区，而惜命族更加年轻化，女性保健品消费占比百分之60。根据叮当快药数据统计，2018年上半年植发护发类产品增长百分之85.3。

据《2018国民健康跨境消费趋势报告》显示，2018年不同类型全国居民人均可支配支出中，医疗保健类支出的增长率高达百分之16.1，是各项支出中增长较高的。

养生正确打开方式

在过去，年轻人养生意味着步入到了油腻中年，意味着走向衰老。可是时至今日，养生代表着在享受生活的同时也不忘健康的意义，养生就是让自己的生活变得更加健康更加有品质，面对着现如今社会时代所带来的压力，我们需要拥有一个健康的身体，才可以去更好的应对这些压力。

想让身体变得更健康，我们需要拥有合理的饮食、合理的作息、合理的运动、合理的情绪，当然还有定期进行合理的沙疗。

沙疗使用的纯天然沙（新疆吐鲁番沙）有多种微量元素功效作用于人体，使人体吸收并且活化了体内细胞，将体内引起疲劳及老化的物质，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，促进了皮肤的新陈代谢。

沙疗美白肌肤消除赘肉，驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著功效；

经常使用沙疗不仅可以大量排汗还可以可以加快血液流速，冲刷血管壁，使有害物质不能在管壁上沉积，同时使原先沉积的有害物质分解。

沙疗天然矿物沙持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。舒缓紧张的情绪、减轻压力，有镇定安神作用。

加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

一边作死一边自救的养生方式是肯定不可取的，我们需要进行科学养生，才能更好的提升自身的健康指数。

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